要、スイーツ断ち😆

おはようございます😊

本日朝イチ空腹時血糖値は111mg/dl。

体重は69.5kg。
昨日の夕食前血糖値が129mg/dl。
う〜ん、これは夕食抜いたほうが賢明だね😅
ということで夜は食べず。
で、体重が70kg切った。
血糖値もなんとか正常値近くまで下落⤵️
さすがに昨日朝イチ空腹時血糖値、137mg/dlなんて出たらびっくりするよね😱

要するにスイーツ断ちは継続しないとあかんちゅっこっちゃね😆
よくわかりました(^^ゞ

それにしても血糖値計るようになってから本気で糖尿病対策考えるようになりましたね。

5月の検査結果と9月の検査結果見比べて、感慨深いものがあります。

朝夕涼しくなってきて気力も充実。
来季からの受験戦線復帰に向けてぼちぼち本腰入れていかないと😊

ナウ関数、サーバーの時間を返すのでまだ日にちが変わってない😅
あと265日。
ちょいと気合い入れて頑張ろう！