転倒

 

誕生日に貰ったお花、まだまだ元気です😊

本日朝イチ空腹時血糖値は112mg/dl。

体重は70.1kg。

昨年の今頃は80kg越えていましたからね。

1年で10kg減量。

先月の健康診断の時、体重測り直しましたよ（笑）

もう一度体重計に乗ってもらえますか？って。

昨年のデータ見比べて、えっ😳てなったんだろうね😆

で、夜中トイレに起きた時によろめい倒れてしまった😅

扇風機がクッションになってくれて大事には至らなかったんだけど、その扇風機が壁を突き破って穴が。。。😱

ほんと大丈夫なのかね〜、私😆

多分血糖値コントロールのための食事制限が原因。

食事量は今までの半分以下に抑えてる。

でも糖分はエネルギーの源なので少ないとふらつきとかでやすくなる。

起きてる時は適当に食べることができるて血糖値調整できるんだけどね。

まぁなにかをしようと思ったらなにかができなくなるってことだね。

さぁ今日は一週間の始まり。

元気に頑張っていきましょう！